体験談 口コミ

体験口コミ

ヨーガニドラ

「仕事の風景が浮かんでは消えて、浮かんでは消えて、、、その内、スーッと寝ちゃったかもしれません。」
(40代男性)


「目がよく見えてます。色がはっきりしてる!」
(40代女性)


「久しぶりに気持ちがゆっくり落ち着いています」
(50代女性)


平日も休日も24時間、寝ている間も含めて、あれもやらなきゃこれもやらなきゃと、仕事に家事に追われている日々。
それはそれで充実した生活ですが、家族を食べさせること、家事を片付けること、スケジュール通りに仕事の成果をあげること、、◯◯までに◯◯をやらないといけないけれどできるかな等、周りのこと(自分が立てた目標も含め)ばかり優先して、気がつけば1番大事な自分自身のことをなおざりにしていて。
レッスンが終わって目を開けた瞬間、この1時間は周り人のためではなく、唯一無二の自分のためだけのことを考えられた時間だったと、そして、すっかり置いてけぼりにされていた自分の心と身体をじっくり味わうことが出来た貴重な時間だったと気付き、パッと心が嬉しくなりました。
午後は息子とじゃぶじゃぶ池に行き、いつもオニギリやお菓子のフィルムなど、ゴミが落ちていて嫌だなと思っていたのですが、、、
そういえば!と唱えたサンカルパを思い出し、息子と一緒にゴミ拾いをしました。
最初は正直、寝てるだけのヨガ?と思っていましたが、じんわり効果があった気がします。
(40代女性)


ヨーガ全般

今年64歳になる主婦です。スポーツが大好きでテニスとゴルフとバレーボールをしています。
運動を継続する為にはヨガ、ストレッチは欠かすことはできません‼︎
習ったヨガを無理をせず毎日取り入れ、健康アンチエイジングに務めています。
ヨガはこれまで試したどのサプリより健康を増進させる効果があると実感してます。

ダイエットお試しカウンセリング

ダイエットはこれまで色々な方法を試してきました。
成功したと思えばいつのまにかまたダイエットが必要な状態になり、、、
この先の人生を健康で楽しく、子供の負担とならない為にも今日は一対一でじっくりと話すことでダイエットに取り組む決心が付きました。
どうぞ宜しくお願いします。
(50代女性)

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